Coachtraject

TERUG NAAR JOUW KERN

In mijn coachtraject Terug Naar Jouw Kern gebruik ik mijn eigen, unieke methodiek: De 5B’s:
Bewustwording van je patronen
Begrenzen van je saboteurs
Behoeften voelen
Beschermers aanpakken
Bekrachtigen van je gezonde kanten

Zeven(!) therapeutische methodieken zijn hierin geïntegreerd:
Schematherapie, EMDR, Cognitieve gedragstherapie, Positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Emotion Focused Therapy (EFT) en Mindfulness.

Jij bepaalt uiteraard waar de individuele sessies over gaan.
En hoe deze ingevuld worden.

Ik heb drie pakketten (ZILVER, GOUD en PLATINA), net wat bij jou past.

Zodat jij het meeste uit de coaching haalt.

Coachtraject Terug Naar Jouw Kern

Investeer in jezelf!

Sta weer in jouw kracht

ZILVER
Ga jij liever eerst zelf aan de slag, flexibel en online?
Wil je direct starten?
En kijk je daarna wel of je nog 1-op-1 coaching wilt?
Dan is pakket ‘ZILVER‘ iets voor jou!
Met online programma & live online Q&A’s
De online ‘lessen’ in het programma zijn te vergelijken met echte therapeutische coachsessies. Met video’s en audio’s.


GOUD
Wil jij écht de diepte in?
En met gelijkgestemden nog meer ervaren en voelen?
Dan is pakket ‘GOUD’ iets voor jou! Mijn deep-dive traject!
Het is een full-package met masterclasses, een live day-event op locatie én het uitgebreide online programma met live Q&A’s zoals bij ZILVER.
In de masterclass ga je net op een andere manier weer een laagje dieper. En je leert van elkaar. Doe het samen!
De masterclasses starten in een bepaalde maand.
Je mag al wel direct beginnen met het online programma en de individuele coaching.
Ik zeg er alvast bij: de masterclasses zijn niet voor iedereen. Slechts voor een select groepje gelijkgestemden.


PLATINA
Als jij nog intensiever de diepte in wil, met veel 1 op 1 coaching, is het VIP-traject ‘PLATINA’ jouw pakket! Individuele aandacht helemaal voor jou.
Je krijgt natuurlijk ZILVER & GOUD. Met daarnaast nog 1 : 1 sessies én voxercoaching met dagelijks mijn persoonlijke begeleiding. Bij mij in de praktijk, of online, net wat jij wil.


Voxercoaching is bij alle pakketten bij te boeken.
Extra losse 1-op-1 sessies zijn bij pakket Goud en Platina bij te boeken.

TERUG NAAR JOUW KERN
‘ZILVER’
Online en Q&A ’s (6 mnd)


– Inzicht in jouw patronen mbv een scherpe persoonlijkheidsanalyse met jouw schemamodus-profiel en toegespitst stappenplan
– Uniek coachprogramma met mijn methode
– Aanpak zowél op mindset en gedrag als op ervaren en vóelen
– Uitgebreid online therapeutisch coachprogramma voor 6 mnd met wekelijkse modules (5 modules, 16 lessen) te vergelijken met echte therapeutische sessies (twv €1095)
– Elke les uitleg op video’s
– 22 audio’s met visualisaties om in contact te komen met je gevoel
– Verdiepende opdrachten om echt tot verandering te komen
– Alle tools om zelfstandig aan de slag te gaan
– Inclusief 6 rustweken met ontspannende visualisaties (mindfulness)
– Wekelijks een nieuwe les in je mailbox
– Levenslang toegang
– 6 x live online Q&A (groep) voor al jouw vragen waar ik persoonlijk met je meedenk (twv €450)


Plús
– Gratis werkboek twv €25
– Extra bonusmateriaal


Voxercoaching is bij te boeken

ZILVER:
Van €1570 voor
€1295*

of 240 / mnd

TERUG NAAR JOUW KERN
‘GOUD’
Deepdive-traject (6 mnd)


>> Full package met masterclasses en LIVE groepscoaching, echt voelen en ervaren <<

– Duurzaam weer jouw authentieke zelf in 6 maanden

Alles uit pakket ‘Zilver’ (o.a. online programma, live Q&A’s, werkboek)

– 6x Live online masterclasses (beeldbellen met vast groepje gelijkgestemden max 8p) voor al jouw vragen, oefenen van opdrachten. Hierin worden nieuwe gedaan ervaringsoefeningen, hotseats en extra visualisaties om stil te staan bij je gevoel (twv €990)

Day-event op locatie:
Een dag de diepte in, zodat je helemaal uit je dagelijkse leven bent en echt ruimte hebt om je in de coaching onder te dompelen. Om nog meer los te laten en een krachtige stap vooruit te zetten. Heel gericht met jouw vraag aan de slag in een kleine veilige setting (twv €495)

Losse coachsessies of voxercoaching is bij te boeken


GOUD:
Van €3055 voor
€2295*

of 399 / mnd

TERUG NAAR JOUW KERN
PLATINA
VIP-traject (6 mnd)


>> Voor als jij echt voor jezelf wilt gaan en veel 1 : 1 en dagelijks LIVE coaching wilt <<

– Exclusief 6 maanden VIP
Ik ben 6 mnd lang voor jou beschikbaar
Al mijn kennis, aandacht en tools


Alles wat in pakket ZILVER en GOUD zit.

Dus masterclasses, live Q&A’s, online programma, live day event

– Scherpe persoonlijke analyse met jouw schemamodus-profiel en toegespitst stappenplan

Krachtige dúbbele doorbraaksessie (1:1 EMDR) met deepdive naar jouw kern om je belemmerende overtuiging, emotie of herinnering los te laten (twv €398)

– 3 extra 1-op-1 coachsessies (twv €597)

(totaal 5 sessies 1-op-1 twv 992)

– 1 maand voxercoaching (twv 399)

Extra coachsessies of voxercoaching zijn bij te boeken


PLATINA:
Van €4446 voor
€3495*

of 599 / mnd


Testimonials

Weer míjn leven gaan leven

‘Wanneer we in ons vak anderen helpen, denken we soms het allemaal zelf te moeten kunnen’. En dat was bij mij precies zo. Ik ben blij dat ik de stap genomen heb en een coachingstraject bij Bregje ben aan gegaan. In mijn hoofd kon ik het zelf al wel (grotendeels) analyseren, maar het coachingstraject bij Bregje heeft me echt geholpen om meer in contact te komen met mijn gevoel en mijn behoeften. Bregje heeft een bak aan kennis, waardoor ik die van mezelf wat los kon laten. Maar bovenal haar compassievolle houding, haar rust en tegelijkertijd haar enthousiasme, energie en bevlogenheid heb ik als zeer prettig ervaren. De combinatie van de lifecoachingssessies, werkbladen én de audio’s en visualisaties hebben mij geholpen nèt dat laagje dieper te komen; nodig om stappen te zetten om weer dichter bij mezelf te komen en weer meer ‘míj́n leven te gaan leven!’ 

Vrouw, moeder, 40

orthopedagoog-generalist

Intens en heel bijzonder

”Het is intens, en heel bijzonder. Alsof ik nu pas echt mezelf leer kennen. Ik voel me zo veel meer verbonden met mijn gevoelens. Doordat ik nu ook kwetsbaarder durf te zijn naar mijn vrienden, verdiept onze connectie nog meer. Het is fijn dat een methodiek gebruikt wordt, alles is heel concreet. 
Op werk kan ik beter grenzen stellen en vertrouwen op mijn eigen oordeel. Bij feedback, voel ik dat ik dat inderdaad nog mag leren in plaats van dat ik het al perfect moet kunnen. Het geeft zoveel rust. 
Ik ben blij dat ik dit cadeau aan mezelf gegeven heb. Had ik dit jaren eerder maar geweten!”

Vrouw, 29

Arts

De diepte in zonder zweverig te zijn

”Wat een mooi traject. Bregje is nuchter, kundig en gewoon een leuk persoon! Ze houdt je een spiegel voor met scherpe analyses. Altijd warm en integer. Je gaat de diepte in, zonder zweverig te zijn. De ervaringsoefeningen zijn intens. Je vóelt wat je anders wil. Ze zijn zo krachtig dat je daarna meteen merkt dat je dingen anders doet.”

Vrouw, 38

GZ-Psycholoog




*Excl. 21% BTW voor bedrijven; vrijgesteld van BTW voor particulieren mits 1 op 1 coaching onderdeel is van het traject, anders excl. BTW.

Een coachingsgesprek duurt 60 minuten. Tarief 2023: €199,-
Voxercoaching 399,- per maand, 888,- per 3 maanden (= mijn beschikbaarheid per app en voicememo’s wanneer je me nodig hebt)

Liever online? Beeldbellen is mogelijk.

Een gesprek bij jou op locatie, wandelend in de duinen / op het strand of buiten kantoortijden?
Informeer hier gerust naar de mogelijkheden en tarieven.


Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Vaak hebben werkgevers wel een budget voor persoonlijke ontwikkeling of hulp bij stress-klachten. Informeer bij je leidinggevende.
Als ondernemer zijn er mogelijkheden om het als zakelijke kosten af te trekken. Overleg dit met je accountant.



Investeer in je medewerker!

Voor meer vitaliteit en verbinding op de werkvloer

Incompany Workshop

Introductie-workshop voor managers/ medewerkers
3 uur op bedrijfslocatie
Inclusief scherpe persoonlijke analyse per deelnemer (ca. 4-12)
plus toegespitst stappenplan en oefenen met eerste stappen tot verandering
€1295*
*ex. BTW, reistijd en -kosten

  • Verhoogt reflectie
  • Versterkt inlevingsvermogen
  • Verbindt het team
  • Minder conflicten
  • Meer begrip voor elkaar
  • Meer positiviteit
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere stress-regulatie
  • Meer energie
  • Helder voor wie coaching zinvol is
  • Minder individuele coaching nodig


Voor coaching is er geen wachtlijst; je krijgt binnen twee weken een startgesprek.

Verwezen door de huisarts voor lichte angst-, stemmings- of traumaklachten? De wachttijd hiervoor bedraagt momenteel 12 weken (dec 2022). Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars.
Mogelijkheden en tarieven vind je hier voor 2023.