Coachtraject

Investeer in jezelf!

Sta weer in jouw kracht

TERUG NAAR JOUW KERN

Ik gebruik mijn eigen, unieke methode B-YOU:
Bewustwording van je patronen
Begrenzen van je saboteurs
Behoeften voelen
Beschermers aanpakken
Bekrachtigen van je gezonde kanten

Zeven(!) therapeutische methodieken zijn hierin geïntegreerd:
Schematherapie, EMDR, Cognitieve gedragstherapie, Positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Emotion Focused Therapy (EFT) en Mindfulness.

Jij bepaalt uiteraard waar de individuele sessies over gaan.
En hoe deze ingevuld worden.

Ik heb drie pakketten (ZILVER, GOUD en PLATINA), net wat bij jou past.

Zodat jij het meeste uit de coaching haalt.

ZILVER
Ga jij liever eerst zelf aan de slag, flexibel en online?
Wil je direct starten?
En kijk je daarna wel of je nog 1-op-1 coaching wil?
Dan is pakket ‘ZILVER‘ iets voor jou!
Met online programma & live online Q&A’s.
De online ‘lessen’ in het programma zijn te vergelijken met echte therapeutische coachsessies.

GOUD
Wil jij écht de diepte in?
Samen met mij 1-op-1 aan de slag?
En met gelijkgestemden nog meer ervaren en voelen?
Dan is pakket ‘GOUD’ iets voor jou! Mijn deep-dive traject!
Ik zeg er alvast bij: deze is niet voor iedereen. Slechts voor een select groepje.
Het is een full-package met individuele coaching, masterclasses, een live day-event op locatie én het uitgebreide online programma met live Q&A’s zoals bij ZILVER.
In de masterclass ga je net op een andere manier weer een laagje dieper. En je leert van elkaar.
De masterclasses starten in een bepaalde maand.
Je mag al wel direct beginnen met het online programma en de individuele coaching.

PLATINA
Als jij nog intensiever de diepte in wil, met veel 1 op 1 coaching, is het VIP-traject ‘PLATINA’ jouw pakket! Je krijgt ZILVER, GOUD plus nog extra sessies en voxercoaching.

Extra losse 1-op-1 sessies zijn bij alle pakketten bij te boeken.

TERUG NAAR JOUW KERN
‘ZILVER’
Online en Q&A (6 mnd)


– Inzicht in jouw patronen mbv een scherpe persoonlijkheidsanalyse met jouw schemamodus-profiel en toegespitst stappenplan
– Mijn unieke methode
– Aanpak zowél op mindset en gedrag als op ervaren en vóelen
– Uitgebreid online therapeutisch coachprogramma voor 8 mnd met een tot tweewekelijkse modules (5 modules, 16 lessen) te vergelijken met echte therapeutische sessies (twv €700)
– Elke les uitleg op video’s
– 22 audio’s met visualisaties om in contact te komen met je gevoel
– Verdiepende opdrachten om echt tot verandering te komen
– Alle tools om zelfstandig aan de slag te gaan
– Inclusief 6 rustweken met ontspannende visualisaties (mindfulness)
– Extra bonusmateriaal
– (Twee)wekelijks een nieuwe les in je mailbox
– Levenslang toegang
– 6 x live online Q&A (groep) voor al jouw vragen waar ik persoonlijk met je meedenk (twv €450)


Plús
– Gratis werkboek twv €25
– Extra bonusmateriaal


1-op-1 coachsessies zijn per 3 sessies bij te boeken, daarna ook per losse sessie

ZILVER:
Van €1445 voor
€1295*

of 225 / mnd

Starten wanneer jij wil

TERUG NAAR JOUW KERN
‘GOUD’
Deepdive-traject (8 mnd)

>> Full package 1 : 1 schemacoaching + live day event + online programma én masterclasses <<

– Duurzaam weer jouw authentieke zelf in 8 maanden
– Uniek coachprogramma met mijn methode
– Alles uit pakket ‘Zilver’ (o.a. online programma, live Q&A’s, werkboek)

– Scherpe persoonlijke analyse met jouw schemamodus-profiel en toegespitst stappenplan
6x Live online masterclasses (beeldbellen met vast groepje max 8p) voor al jouw vragen, oefenen van opdrachten, ervaringsoefeningen en extra visualisaties om stil te staan bij je gevoel (twv €900)
Day-event op locatie: ‘APK voor je MIND‘ om nog meer los te laten en een krachtige stap vooruit te zetten (twv €395)
– Krachtige dúbbele doorbraaksessie (1-op-1 EMDR) met deepdive naar jouw kern om je belemmerende
overtuiging, emotie of herinnering los te laten (twv €322)
– 3 extra 1-op-1 coachsessies (twv €488)

(totaal 5 sessies 1-op-1)

Plús
– Gratis werkboek twv €25 en extra bonusmateriaal


1-op-1 coachsessies zijn per losse sessie bij te boeken

GOUD:
Van €3665 voor
€2495*

of 333 / mnd

Start: tweemaal per jaar

TERUG NAAR JOUW KERN
PLATINA
VIP-traject (9 mnd)


>> Voor als jij echt in jezelf wil investeren en veel 1 : 1 coaching wil <<

– Alles wat in pakket ZILVER en GOUD zit. Dus masterclasses, Q&A’s, day event, onlineprogramma en 5 coachsessies

Plus 4 extra
1:1 coachsessies

(9 totaal)

9 maanden lang mijn beschikbaarheid per app/telefoon wanneer je me nodig hebt


PLATINA:
Van €7995 voor
€5995*

of 695 / mnd

Start:
Wanneer jij wil




Testimonials

Weer míjn leven gaan leven

‘Wanneer we in ons vak anderen helpen, denken we soms het allemaal zelf te moeten kunnen’. En dat was bij mij precies zo. Ik ben blij dat ik de stap genomen heb en een coachingstraject bij Bregje ben aan gegaan. In mijn hoofd kon ik het zelf al wel (grotendeels) analyseren, maar het coachingstraject bij Bregje heeft me echt geholpen om meer in contact te komen met mijn gevoel en mijn behoeften. Bregje heeft een bak aan kennis, waardoor ik die van mezelf wat los kon laten. Maar bovenal haar compassievolle houding, haar rust en tegelijkertijd haar enthousiasme, energie en bevlogenheid heb ik als zeer prettig ervaren. De combinatie van de lifecoachingssessies, werkbladen én de audio’s en visualisaties hebben mij geholpen nèt dat laagje dieper te komen; nodig om stappen te zetten om weer dichter bij mezelf te komen en weer meer ‘míj́n leven te gaan leven!’ 

Vrouw, moeder, 40

orthopedagoog-generalist

Intens en heel bijzonder

”Het is intens, en heel bijzonder. Alsof ik nu pas echt mezelf leer kennen. Ik voel me zo veel meer verbonden met mijn gevoelens. Doordat ik nu ook kwetsbaarder durf te zijn naar mijn vrienden, verdiept onze connectie nog meer. Het is fijn dat een methodiek gebruikt wordt, alles is heel concreet. 
Op werk kan ik beter grenzen stellen en vertrouwen op mijn eigen oordeel. Bij feedback, voel ik dat ik dat inderdaad nog mag leren in plaats van dat ik het al perfect moet kunnen. Het geeft zoveel rust. 
Ik ben blij dat ik dit cadeau aan mezelf gegeven heb. Had ik dit jaren eerder maar geweten!”

Vrouw, 29

Arts

De diepte in zonder zweverig te zijn

”Wat een mooi traject. Bregje is nuchter, kundig en gewoon een leuk persoon! Ze houdt je een spiegel voor met scherpe analyses. Altijd warm en integer. Je gaat de diepte in, zonder zweverig te zijn. De ervaringsoefeningen zijn intens. Je vóelt wat je anders wil. Ze zijn zo krachtig dat je daarna meteen merkt dat je dingen anders doet.”

Vrouw, 38

GZ-Psycholoog




*Excl. 21% BTW voor bedrijven; vrijgesteld van BTW voor particulieren mits 1 op 1 coaching geboekt wordt, anders excl. BTW.

Een coachingsgesprek duurt 60 minuten. Tarief 2022: €166,-

Liever online? Beeldbellen is mogelijk.

Een gesprek bij jou op locatie, wandelend in de duinen/ op het strand of buiten kantoortijden?
Informeer hier gerust naar de mogelijkheden en tarieven.


Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Vaak hebben werkgevers wel een budget voor persoonlijke ontwikkeling of hulp bij stress-klachten. Informeer bij je leidinggevende.
Als ondernemer zijn er mogelijkheden om het als zakelijke kosten af te trekken. Overleg dit met je accountant.



Investeer in je medewerker!

Voor meer vitaliteit en verbinding op de werkvloer

Incompany Workshop

Introductie-workshop voor managers/ medewerkers
3 uur op bedrijfslocatie
Inclusief scherpe persoonlijke analyse per deelnemer (ca. 4-12)
plus toegespitst stappenplan en oefenen met eerste stappen tot verandering
€1295*
*ex. BTW, reistijd en -kosten

  • Verhoogt reflectie
  • Versterkt inlevingsvermogen
  • Verbindt het team
  • Minder conflicten
  • Meer begrip voor elkaar
  • Meer positiviteit
  • Meer zelfvertrouwen
  • Betere stress-regulatie
  • Meer energie
  • Helder voor wie coaching zinvol is
  • Minder individuele coaching nodig


Voor coaching is er geen wachtlijst; je krijgt binnen twee weken een startgesprek.

Verwezen door de huisarts voor lichte angst-, stemmings- of traumaklachten? De wachttijd hiervoor bedraagt momenteel 6-8 weken (aug 2022). Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars.
Mogelijkheden en tarieven vind je hier voor 2022.