Let op! Jouw PERSOONLIJKE VIDEO blijft slechts 15 minuten online beschikbaar!
(Kijk nu de gehele video (? minuten) om niets te missen)
En dit is wat het betekent:
KRIJG NU TOEGANG TOT HET ‘UNLOCKED’ – PROGRAMMA
ONTDEK JE ONBEWUSTE OVERTUIGING MET UNLOCKED
EN KRIJG TIJDELIJK 50% KORTING met code QUIZ40
De leeuw
De leeuw is de koning van de jungle. Het is een charmant en charismatisch dier en straalt zelfverzekerdheid uit.
Het is sterk en moedig en gaat alles aan.
De valkuil is om alsmaar door te gaan,
zonder stil te staan bij het eigen gevoel.
Over jou
Jij wordt gezien als een sterk en slim persoon. Je bent succesvol in je werk en kunt bergen verzetten. Anderen werken graag met je samen.
Je geniet en haalt alles uit het leven. Je hebt leuke vrienden en je onderneemt veel. Je bent enthousiast, meestal vrolijk en staat nuchter in het leven.
Je zet je vol passie, 100% in voor je werk. Je bent gedreven, ambitieus, en ontwikkelt je steeds verder in je vak.
Diep van binnen kun je soms onzeker zijn.
Omdat er grote verantwoordelijkheden op je schouders rusten.
Je niet altijd weet of je het juiste doet. De lat ligt hoog. ‘Doe ik het wel goed genoeg?’
Je hebt het gevoel door de mand te kunnen vallen.
Je bent gewend veel aan te kunnen, sterk te zijn en hebt het idee het allemaal zelf te moeten doen.
Maar eigenlijk werk je te hard. Je hebt geleerd heel erg je best te doen. Je bereikt ook goede resultaten. Al kost het je wel veel tijd. Je hebt het altijd druk.
Je staat weinig stil bij je gevoel. Je bent vooral een doener en kunt jezelf daardoor soms voorbij rennen.
Waar heb je last van?
Je mailbox lijkt over te stromen. Je moet nog veel mensen terugbellen. En je administratie loopt maar op. Je neemt werk mee naar huis om alles bol te werken.
‘Nog even doorzetten en dan wordt het vast rustiger.’ Alleen je komt steeds weer tijd tekort. Er is altijd wel een smoesje waarom je toch weer doorgaat. ‘Nog even dit’, ‘Alleen even dat’, vertel je jezelf.
Niks doen is moeilijk. Er is altijd nog wel iets wat je nog moet doen. Wat niet af is. Wat beter kan.
Je denkt veel na en daardoor zit je hoofd soms vol. Je overziet de werkdruk niet meer. Ontspannen is lastig. Je bent altijd wel in de weer. Je voelt je gestrest. Het gaat ten koste van je energie. Hoofdpijn of andere lichamelijke klachten blijven terugkeren. Koffie of redbull is niet meer genoeg.
En ondanks dat je je moe voelt, is nee-zeggen moeilijk. Je wilt anderen niet teleurstellen.
Je bent vaker gefrustreerd of geïrriteerd of kunt je om kleine dingen druk maken. Misschien huil je wel vaker dan je zou willen. Het voelt soms allemaal te veel. Zo ga je het niet oneindig volhouden.
Hoe komt dat nou?
De lat ligt hoog. Je bent gewend de dingen erg goed te doen. Omdat je geen fouten wil maken, zorg je dat je werk altijd op orde is. Je verbetert regelmatig je eigen teksten of mails. Je bereidt jezelf goed voor. Je leest de stof nog eens door voor een presentatie. Of je zoekt extra literatuur op voor een meeting. Je doet nog een extra cursus of leest extra boeken zodat je nog beter wordt in je werk.
Je pakt wat extra taken op omdat je je anders schuldig voelt naar anderen. Ook wil je graag bij alle leuke activiteiten aanwezig zijn, op werk en privé. Dus je gaat overal op in, haast je van het één naar het ander. Om vooral geen FOMO te voelen.
En hierdoor raakt je agenda overvol. Kun je het allemaal maar moeilijk bolwerken.
Maar, jij bent gewend alles aan te kunnen en op te kunnen lossen. Dus je gaat maar door. Met het vertrouwen dat het wel goed komt.
Alleen jouw lichaam remt je af. Daar waar jij dat zelf niet doet. En daar baal je van.
Wat je los te laten hebt
Ten eerste heb je het ‘harde werken’ los te laten. Die hoge lat! Je ambitie mag skyhigh blijven, alleen zit er perfectionisme in verstopt.
Perfectionisme gaat niet om perfect zijn. Perfectionisme is er puur om te voorkomen dat je fouten maakt. Het zorgt ervoor dat je denkt dat het altijd beter kan. Het beter moet. Het is nooit goed genoeg. Onbewust denk je dat het allemaal zo goed gaat omdat je zo je best doet. Je denkt dat al die overcompensatie normaal en nodig is. I feel you, ik ben ook een leeuw 😉 Alleen je hebt niet geleerd dat het met wat minder ook nog steeds goed genoeg gaat. Leren dat je goed genoeg bent, ook als je je wat minder hard inzet.
Ten tweede mag je het overanalyseren loslaten. Leren luisteren naar je gevoel en je lichaam, en deze gebruiken als jouw kompas in de keuzes die je maakt.
Ten derde zul je wat minder de ander vóór jouw eigen behoefte moeten laten gaan. Je mag leren dat je nog steeds gewaardeerd wordt, ook als je eens nee zegt of voor jezelf kiest. Of de dingen op jouw unieke manier doet, ook al vinden anderen er wat van.
En ja, dat kan lastig zijn! Want het is nou eenmaal wat je gewend bent. Het is een patroon dat er op jonge leeftijd al ingeslopen is. Gelukkig is er wel wat aan te doen. Er is nog hoop 😉
De Liefdevolle Leeuw
De Liefdevolle Leeuw heeft geleerd de onbewuste valkuilen te onderzoeken. Door stil te staan bij het gevoel doorbreekt de leeuw deze terugkerende patronen.
Welke onderliggende overtuigingen sturen je gedrag aan? Vervolgens leer je met mildheid naar jezelf te kijken en met vertrouwen grenzen te stellen. Grenzen binnenin jezelf door jezelf wat af te remmen. Vaker te ontspannen. Door al het overcompensatiegedrag (controleren, voorbereiden, etc) een tandje minder te doen. En de juiste keuzes te maken.
Je staat meer stil bij taken en activiteiten.
Is dit wat ik echt zelf wil? Is dit wat nu prioriteit heeft? Heb ik hier nu echt tijd voor?
En van daaruit stel je ook grenzen naar anderen. Door nee te zeggen als je niet wilt of geen tijd hebt. Door taken te delegeren of hulp te vragen aan anderen als je het even niet meer weet of moeilijk vindt. Door aan anderen aan te geven wat je nodig hebt.
En daarvoor is het nodig goed je gevoelens en behoeftes te leren kennen, naar je lichaam te luisteren en te doen wat goed is voor jou!
Begin direct jouw transformatie!
Jij verdient het om weer meer rust te ervaren. Niet om stil te zitten op de bank, dat willen leeuwen niet. 😉
Heerlijk weer rust in je hoofd terwijl je wel lekker actief blijft. Gewoon lekker je eigen enthousiaste zelf zijn en de dingen op jouw unieke manier doen.
Zonder die stress, zonder die vermoeidheid, zonder die lichamelijke klachten.
Met plezier je laptop openen of het werk lekker op werk laten.
Bruisen van energie om zo weer alles te doen wat je leuk vindt met tijd voor jezelf en de mensen die belangrijk voor je zijn.
Met innerlijke rust, je drive achterna!
Om jou te helpen jouw onbewuste patronen te leren kennen, heb ik een verrassing voor je!
Online programma
UNLOCKED
Ontdek in 30 minuten jouw onbewuste valkuil
die jou tegenhoudt in jouw groei
mockup>>
Start jouw diepgaande analyse nu voor 37,- (ipv 199,-)
Inclusief Ebook: Ontdek jouw schema-blueprint, twv 25,-
Gebruik kortingscode QUIZ40
Hoe werkt UNLOCKED?
STAP 1
Start de persoonlijkheidsanalyse.
Krijg je onbewuste patronen helder en lees in het boek uitgebreid over wat dit voor jou betekent.
STAP 2
Volg de masterclass video ‘One Hour Deepdive’.
Je leert jouw gedrag te analyseren en word je bewust van onderliggende onbewuste behoeftes.
STAP 3
Doorbreek je patroon voor innerlijke rust!
Met jouw individuele stappenplan weet jij wat je kunt doen om weer dichterbij jezelf te blijven.
Van zelfkritiek naar zelfcompassie
<<<mock up?>>>
Unlock
jouw onbewuste patronen!
- Je leert jezelf nog beter kennen en begrijpt welke motieven jouw gedrag aansturen.
- Je ontdekt het verband tussen je eerdere ervaringen (inclusief opvoeding) en je gedrag
- Je wordt je bewust van je onbewuste overtuiging zodat je deze kunt veranderen
- Met stappenplan om jezelf te bevrijden van ‘zelfsabotage’
- Je maakt bewustere keuzes in jouw gedrag en benut jouw volledige potentieel
Wat anderen zeggen
Met innerlijke rust je drive achterna!
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Bregje van Beckum
Psychotherapeut / GZ-psycholoog
Als Schematherapeut en EMDR-specialist help ik jou je onbewuste patronen te doorbeken. Echt een laagje dieper. Zodat jij vanuit innerlijke rust jouw ambitie realiseert.
Met mijn snelle brein en vlotte ontwikkeling weet ik hoe het is om veel te durven en sterk te zijn, en toch onzekerheden en werkgerelateerde stress te ervaren.
De kunst zit niet in het harder werken en meer je best doen, maar juist dichter bij jezelf te blijven.
Na 17 jaar ervaring in de psychiatrie heb ik de GGZ in 2021 verruild voor mijn eigen coachingspraktijk De SchemaCoach. Met mijn programma’s Terug Naar Jouw Kern en RELEASE maak ik diepgaande therapeutische tools toegankelijk voor jou. Zodat je echt bij jouw kern komt, leert voelen wat je nodig hebt en handelt vanuit wat je diep van binnen echt zelf wilt!
Klaar om op jouw eigen kompas te varen? Let’s go!
