Écht naar jouw kern

Soms moet je veranderen om jezelf te blijven…

Zoek jij een coach met diepgang?
Dan is schemacoaching iets voor jou!

HERKEN JIJ DIT?
Ga je vaak over je eigen grens, voel je je onzeker of ben je snel geïrriteerd? Heb je onhandige strategieën om met moeilijke situaties om te gaan? Vermijd je situaties, werk je te hard of is nee-zeggen moeilijk? Perfectionistisch of veel piekeren? Blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen? Heb je gespannen spieren of hoofdpijn? Ervaar je veel stress of voel je je opgebrand?

DOORBREEK JE PATRONEN
Krijg inzicht in hoe jouw vroegere ontwikkeling van invloed is op je dagelijks leven, in interactie met anderen én je werk. Hoe ervaringen, automatische gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen en te beïnvloeden zijn.

Met deze coaching ontdek je hoe je door situaties in het verleden beschermingsmechanismen hebt opgebouwd die je nu in de weg kunnen zitten. Door hier bewust van te worden kun je deze patronen op dieper niveau veranderen. Natuurlijk afgestemd op wat jij wilt: een aanpak in het hier en nu, of juist meer de diepte in naar het gevoel. 

WIL JIJ DIT OOK?
Ervaar weer meer rust en evenwicht door te zorgen voor wat je nodig hebt. Afhankelijk van wat jouw doel is, lukt het weer beter om
– je grens aan te geven
– je meer verbonden te voelen met jezelf en anderen
– positiever te denken
– je mening en wensen te uiten
– te ontspannen, minder stress en méér energie te ervaren
– spannende situaties aan te gaan
– meer tijd voor jezelf te hebben
– meer zelfvertrouwen te ervaren
– te doen wat jij zelf wilt en op jouw manier
– mild en compassievol naar jezelf te zijn
– dat stemmetje in je hoofd minder serieus te nemen
– situaties los te laten
– meer naar je lichaam luisteren

OVER JOU
– Je bent een professional of student
– Je bent tevreden met je leven, en hebt tegelijkertijd het gevoel dat er meer in jou zit
– Je hebt een goed reflectievermogen
– Je kunt je openstellen
– Je wilt actief zelf aan de slag
– Je wilt jezelf verder ontwikkelen
– Je wilt voelen wat je nodig hebt

Reflectie en diepgang
Zuid-Afrika, 2014 © Bregje van Beckum

Een APK voor jezelf!

Ook goed als preventie bij stress
en het voorkomen van een burn-out.
Tevens geschikt voor persoonlijke ontwikkeling

én het verbeteren van je relaties.
Laat je negatieve overtuigingen, herinneringen,
gevoelens of ervaringen los.